Wassertreten

Gehen Sie im Storchengang durch das Wasser – langsames eintauchen von der Zehenspitze Beginnend, beim Anheben auch die Zehenspitze als letztes aus dem Wasser heben. Je weniger es spritzt desto besser. Je nach persönlichem Gefühl und Verträglichkeit das Wassertreten zwischen 10 und 60 Sekunden durchführen. Für die beste Reaktion nach dem Wassertreten, kurz Trocken gehen und Socken über die noch feuchten Füße anziehen. Nach einiger Zeit (10-15 Minuten) reagiert der Körper mit verstärkter Durchblutung, dadurch werden die Füße schnell wieder angenehm warm.

• Verbesserte Durchblutung von Haut und Muskeln
• Stärkung von Herz-, Kreislauf- und Immunsystem
• Beugt Krampfadern vor
• Steigert die Leistungsfähigkeit beim Wandern, sowie die Regeneration der Muskeln danach
• Wassertreten vor dem Schlafen hilf bei Einschlafstörungen
• Wassertreten am Morgen aktiviert den gesamten Körper

Vorsicht: Beim Wassertreten in der Natur immer auf die Strömung und den Untergrund achten. Wassertreten bitte nicht durchführen, wenn man unter akuten Erkrankungen (Fieber) leidet. Ebenfalls VORSICHT bei offene Hautstellen.